Функциональный тренинг в Сестрорецке
Укрепление всего тела, красивый рельеф и выносливость без перегрузок. Тренировки, которые делают вас сильнее и энергичнее в реальной жизни.
Кому идеально подойдет функционал?
Хотите больше энергии
Быстро устаете от простых бытовых дел, просыпаетесь уже разбитой и хотите вернуть телу тонус и мощный заряд бодрости.
Мечтаете о подтянутом теле
Хотите красивый рельеф, упругие мышцы и минус пару сантиметров в объемах, но терпеть не можете скучные тренажеры.
Боитесь травм
Вам нужны активные тренировки, но вы хотите заниматься безопасно, с правильной техникой и под чутким контролем тренера.
Почему наш функционал — это не кроссфит?
Многие боятся активных тренировок, представляя себе работу на износ, огромные веса и лужи пота. В студии Yuna всё иначе. Функциональный тренинг — это подготовка тела к реальной жизни, чтобы вам было легко носить ребенка на руках, подниматься по лестнице и долго гулять без одышки.
В чем особенность наших занятий:
• Умная нагрузка: мы работаем со своим весом и легким инвентарем (гантели, фитнес-резинки, мячи).
• Гармоничное развитие: за одну тренировку мы включаем в работу все основные группы мышц, не перекачивая что-то одно.
• Адаптивность: программа подходит для любого уровня. Тренер всегда дает упрощенные и усложненные варианты каждого упражнения лично для вас.
Как строится тренировка?
Занятие длится 55 минут в мини-группах до 8 человек. Тренировка проходит в динамичном темпе, но мы всегда следим за вашим пульсом, техникой выполнения и правильным дыханием.
Скучно точно не будет!
Сделайте шаг к сильному и красивому телу
Запишитесь на пробную тренировку и зарядитесь энергией на всю неделю!